长寿区***cs拓展训练服务为先「美州虎」

***CS运动的意义

      ***CS***是一个重要的过程。他可以教你如何做人，如何努力，如何面对挑战，如何把握自由和纪律的规模。这是我们人才的机遇，也是我们的挑战。这就要求我们认真学习、锻炼和磨练他们。我们的宗旨是团结发展模式，增强集体凝聚力和战斗力；提高自理能力，培养自己的自立***思想，也有助于形成严格自律的良好习惯。

     1、通过团队的做法：只有在艰苦的战斗环境中，人们才能充分欣赏队友和团队的重要性，参与者学会与他人合作，提高合作能力；一个有***的团队总能打败一个无***的团队。

     2、在实战中***的2项测试：真正的***可以***整个团队，完成看似不可能的任务，加强***和***的概念；战场领者通常是一个好的团队***团队。

     3、运动的战略，***思想：多方面考虑战略，运用行之有效的策略，才能在实际作战中取得胜利；战场等可考虑的各种因素，制定出综合战略，实施行之有效的***的团队就是胜利者。要实现这一目标，就需要参加者坚持不懈，勇于斗争。

     4、放松，充分锻炼：位于山区战场，风景优美，空气清新，是一个理想的休闲场所；在战斗中，不停的奔跑，跳跃，攀爬，攀爬或攻击竞争者，同时体验带来的快乐刺激，也要通过大量的锻炼来达到健身的目的。

     5、参与者之间广泛结交好友，树立很好的友谊，扩大社会联系。

***cs手语

      在***cs中，战友间的沟通成为决定战斗成败的关键因素，一些环境语言的交流丧失了作战的成败，因此，手语的使用显得尤为重要。手势语言不仅能提高实战效果，还能很大程度的保护自身安全，是一种科学的***沟通方式。对*** CS迷来说，不懂手语怎 么能打击敌人？

     1、***--------手臂向身旁伸出，手部抬起到胳膊高度，掌心向下。

     2、小孩--------手臂向身旁伸出，手肘弯曲，掌心向下固定放在腰间。

      3、撤退--------胳膊垂直向下，握拳向后摆动。

      4、安静--------作握拳手势，竖起食指，垂直置于唇上。

      5、赶快-------手部作握拳状态，然后弯曲手肘，举起手臂作上下运动。

      6、看见-------掌心稍微弯曲并指向接受信息的队员，手指间紧闭，将手掌水平放置在前额上。

      7、门口--------用食指由下方向上，向左再向下，作出开口矩形的手势，代表门口的形状。

      8、窗户--------用食指由下向上，向右，向下再向左作出一个闭合矩形的手势。

      9、掩护我-------把手举到头上，弯曲手肘，掌心盖住天灵盖。

     10、单纵队-------举起手臂，手肘弯曲，手掌垂直，前后作劈砍动作。

     11、向我聚集------伸开手臂，手指间紧闭，然后向自己身躯的方向摆动。

     12、指令已收到------伸开手，大拇指和食指呈圆形状，同“ok”的手势相同。

     13、双纵队形------手肘弯曲，手举至头部，并且作握拳状，食指和中指伸出作钩状，前后摆动。

     14、横向纵队------手部作握拳状，水平横向伸出手臂。

     15、V字队形------前臂和身体垂直，手掌左右向下摆动。

***CS

    ***CS是集运动与游戏于一体，是一种紧张刺激的***活动项目，也是一种模拟类***户外竞技运动。

    这项运动能让成员体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限！学会通过有效安排，合理布阵，大家各尽其责，成功地拿下了敌人阵地，团队合作的力量优势在这一刻体现得的淋漓尽致。

    “***CS讲求的是作战***的团结和作战技术技巧。从身体方面来讲，可以锻炼同学们的体魄，增强个***质，锻炼反应能力；从心理方面来讲，团队协作可以让同学们的心理素质得到锻炼，提升向心力，增强荣誉感。”

    各位尽己所能地配合着，协作着，为着共同的目标而奋斗着！凝聚团结之力的过程虽然艰难，但到达胜利的彼岸之时呈现出的是棒棒的我们!